1）高血压的人建议多吃香蕉、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等富含钾的食物，有助于降低血压。还要少吃酱油、腐乳、腊肉、榨菜、火腿等高盐食物。

2）消化不良喝乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，有助消食去腻。