枸杞是大家比较熟悉的一味中药，因为它具有很好的养生效果，所以不论是年轻人，还是上了年纪的老年人，都会用它来泡水喝。那么，对于枸杞的养生功效，很多人并不是很清楚，仅有少部分人可能对其熟悉，知道枸杞是可以用来补气血的，还有一些人认为枸杞还可以用来“壮阳”。但是，对于枸杞是否能够用来降血糖？可能很多人对其抱有质疑，抑或说根本就不相信，枸杞还可以用来降糖。那么，到底有没有这样的功效呢？其实，大家还得对这3点常识有所了解。

1.枸杞可以降糖吗？

要知道身体为什么会有血糖升高的表现，其实归根结底，就是因为血液中的糖分多了，所以导致了血糖指标一下子就升起来了。然而，为什么用枸杞可以降糖？其实，这里面还是有科学依据的，因为枸杞对于肝肾等脏器，有一定的滋补效果，尤其是肝脏的代谢，枸杞对其功劳可不小。所以，如果能够让肝脏保持正常的运转，那么对于血糖的代谢，自然也是不在话下的。也就是说，枸杞是可以用来降糖的，只不过发挥的是间接作用而已。

2.怎样使用枸杞，才能够帮助身体降糖？

有的人说，枸杞也略微带有甜味，这对于血糖本来就高的人群，不怎么适合吧！其实，这样的担心是多余的，虽然说枸杞是有甜味，但是不代表它会升血糖。相反，因为它有甜味，所以吃起来更加爽口。不过，为了能够更好地降低血糖，大家在平时可以用它和温水的冲泡，来达到吸收其营养的效果。如果换做其他的方式，可能没有这么好的吸收效果。

3.枸杞吃多久可以帮助身体降糖？

因为枸杞的作用比较温和，所以大家也不要想着，可以在短时间内，就把身体的血糖降下来，这是不可能的。最好的办法就是，能够坚持长期去喝，而且还有配合其他的运动方式，只有这样循序渐进的坚持，才能够使身体真正从中获益，从而帮助降低血液中的糖水平。