对很多将酸奶作为减肥餐的女生来说，最近朋友圈热传的“酸奶陷阱”让她们大惊失色。文章声称酸奶含糖量高，一杯酸奶相当于两罐可乐，那么事实真的如此吗?

记者从超市任意选购了某品牌的酸奶和可乐，并对两者标注的营养成分进行了比较，可乐上标注的能量含量为190千焦/100毫升，碳水化合物的含量为11.2克/毫升。酸奶上标注的能量含量为331千焦/100克，蛋白质含量为2.6克/100克，脂肪为2.7克/100克，碳水化合物为11.0克/100克。单单按照能量数值计算，酸奶的能量确实较高。