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无糖可乐可以多喝吗

2017/12/28 10:47:34
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很多同学都喜欢喝可乐,但是父母经常会说可乐含糖量高,不能多喝。这让喜欢喝可乐的同学们很烦恼。于是,他们想到了无糖可乐,味道和普通可乐很相近,而且含糖量很低。那么,无糖可乐是不是就可以多喝呢?

答案当然是不可以!可乐中的糖是我们不喜欢的,而无糖可乐中是用了木糖醇、山梨醇、甘露醇、甜菊素和阿斯巴甜等作为甜味剂代替了糖分,从而减少了无糖可乐的含糖量,所以无糖可乐的能量也降低了。目前看来,无糖可乐中的这些代糖成分也是比较安全的。但是无糖可乐和普通可乐一样,都是碳酸饮料,如果我们的牙齿长期接触其中的碳酸,牙釉质就会受到损伤,容易导致蛀牙的发生。

研究人员建议饮用可乐等碳酸饮料时,应该尽量使用吸管,这样可以减少可乐与牙齿的直接接触,并且应在饮用后及时用含氟的漱口水漱口,以减少对牙齿的损害。喝了无糖可乐,同样应这样做。

总之,为了保护牙齿,我们应该尽量少喝碳酸饮料。从这一点来说,无糖可乐和普通可乐一样,都不能多喝。


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