0 7 3 1 - 8 5 1 3 3 7 3 8 周一至周五9:00-17:30
炎热的夏季，许多人会选择把吃不完的饭菜放进冰箱，认为这样“既保鲜又降温”。但是，冰箱并不是食物的保险柜，有些嗜冷的细菌，会在食物中隐伏，其中危害最大的是李斯特菌。专家提醒，不便加热食用的食物，还有像牛
蛋类含有高质量的蛋白质、脂肪酸、12种维生素、丰富的卵磷脂，都是秋天应适当补充的营养物质。研究表明，健康人每天吃一个带黄的鸡蛋，不会引起胆固醇升高。 每天1勺果仁不仅有利于心脏健康，还能提供维生素E和
要说和酷热时节最搭的水果是什么，西瓜必须上榜。 但也往往面临一个问题：个太大，吃不完。 不少人的选择都是裹上保鲜膜保存于冰箱。 但是关于这个问题，最近网上的讨论十分火热… 新闻截图 反对派：西瓜包上保
1）蒸鱼。最宜保持鱼的本来形状、自身鲜香特点以及营养。适宜选择腥味、土味小，肉质细腻顺滑，相对刺少的鱼种，如江团、鲈鱼、多宝鱼、武昌鱼等。 2）人到中年后，骨钙量不断流失，仅靠吃钙片，效果并不好。长期
1）非洲眼科学会发表的一项新研究结果表明，吸烟不仅伤肺，也会伤害眼睛，使广大烟民视力下降甚至失明的概率翻倍。二手烟的危害同样很大，许多不吸烟的人也都感受过香烟对眼睛的刺激，如眼灼热、流泪和瘙痒等。 2
1）血液黏稠的人应该多运动，有时间就多走走，动一下，可以使血液的流动速度变快，加快身体代谢，防止血液黏稠。推荐散步、慢跑、太极拳、游泳等轻中度有氧运动，每周3~5次，每次半小时到一小时，当然运动之后不
1）男性适合滑冰、俯卧撑、哑铃、单双杠等扭腰伸展的运动。这些锻炼能提高男性肺活量，锻炼敏捷性和协调性，让全身肌肉得到锻炼，有助于“战斗力”。 2）保持口腔清洁。每天定期至少两次正确刷牙，平时可用牙线清
酷热闷湿，人体常会感到“心火”旺盛、烦躁不安、疲劳乏力。中医学认为，暑天人体之所以不爽，是缘于暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。除此之外，不少人还容易喉咙疼、嘴角长包包、鼻子刺痒痒、脸上长痘痘，上火起来挡也
1）日常注意保证厨房清洁。食物中毒轻则致病，重则致命。保持厨房清洁、勤洗手、生熟食分开、烹调温度达标等，都可以杀灭致病菌，减少死亡风险。 2）晚上9点后不进食。美国哈佛大学针对45~82岁人群的新研究
1）在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重颈椎病。拯救办法夏天要避免风扇、空调直接对着脖子吹，尤其是出了一身汗之后，
虽然大暑刚过，天气热得让人恨不得整天藏在水里或空调房里，但是，正是因为这样的高温，有时候稍微不注意，就会感冒了，特别是喜欢将温度调得很低贪凉的人，一个不注意，很可能就被冻感冒了。夏天感冒并不好受，尤其
1）夏天睡觉最好穿上透气睡衣，既吸汗，还能防止受凉。最好再盖一床薄被子，保护好背部和肚子。就寝前，可以先开一会儿冷气降低室内温度，等闷热散去，再关掉冷气，打开一点房门入睡。 2）苦瓜水清热解暑。苦瓜含
1）晚上9点后不进食。美国哈佛大学针对45~82岁人群的新研究发现，晚餐太迟或夜间进食不仅容易发胖，还会扰乱睡眠，甚至干扰生物钟、引起机体紊乱。 2）笑口常开。开怀大笑是最好的药，有助减轻压力，增强免
1）高血压的人建议多吃香蕉、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等富含钾的食物，有助于降低血压。还要少吃酱油、腐乳、腊肉、榨菜、火腿等高盐食物。 2）消化不良喝乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等，富
辟谣 当大暑撞上中伏，天气热得“无处可躲”。在高温高热的桑拿天里，吃着小龙虾再喝上一杯冰镇啤酒，别提有多惬意了，但是因为一些谣言最近人们却不敢这样肆意享受了。 网传的“小龙虾身后事分类图”让不少人在发
