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胡萝卜是生活中比较普通的一种食材，有人称它为“小人参”，还有人称其为“明目菜”，一根小小的胡萝卜，口感诱人、颜色靓丽且营养素含量充足，是一种推荐大家食用的食材。特别在现如今这个阶段，正是家家户户囤秋菜
不少人都听说过维生素C有美容美白的功效，但是维生素C的功效可不仅限于此！维生素C的6大作用帮助治疗口腔溃疡很多人经常会受到“口腔溃疡”的困扰，维生素C对溃疡面就有很好的保护作用，有利于口腔溃疡的愈合。
说到枸杞，大家对其并不会陌生，因为很多人都将其拿来调养身体，尤其是在茶余饭后，喝一点枸杞泡的水，可谓是非常养生了。然而，即使是这样对身体有帮助的枸杞，也并非是所有人的“菜”，有些人就不适合去使用枸杞，
随着人们生活水平的不断提高，心脑血管疾病的发病率却悄然上升。专家建议人们注意合理饮食，低脂低盐。素食养生热潮悄然而起。但是，吃素未必如你想象般健康，关键是看你吃得对不对。 素食者分为两类，第一类素食
这几天的天气是一天比一天冷，雨水几乎每天都会光顾，让大家直呼“冬天来了”，纷纷嚷着“要抗冻了”。在这凉风秋雨中，你做好准备了吗？接下来就随小编一起来了解一下秋季有哪些“防凉宝典”。腹部足三阴经循行的部
很多朋友发现了高血压的问题，医生让长期服用药物降压，总会这样问一句：医生，我长期吃药，不会对身体造成伤害吗？或者是：本来高血压没感觉，吃药吃出毛病了，岂不是得不偿失？这样的想法非常常见，也是导致高血压
无论佐粥还是配米饭，亦或是做月饼、青团的馅料，咸鸭蛋黄都是不二之选。咸鸭蛋香，香在蛋黄会流油，翻砂、红亮的咸鸭蛋黄令人垂涎欲滴。那么，咸鸭蛋黄的油到底从哪来？ 其实，是腌制过程把油“逼”了出来。 咸
脱发要吃何首乌、肾虚进补枸杞、补血来点当归和人参……这些看似很有道理的“养生经”，不知道让多少人吃了亏、上了当。到底什么是“药食同源”，等您看了山东省泰安市中医医院中医预防保健科主任副主任医师王庆军对
说到减肥可是个老生常谈在话题了，俗话说的好，要想减肥快，就得管住嘴，迈开腿。那么问题来了，很多人进入了一个误区，认为管住嘴就是什么也不吃，甚至光靠节食就想成功减肥，不可否认，不吃肯定会瘦，但是那样反弹
秋季干燥，这是人人都知道的道理，但是对于如何防燥，很多人就不知道了。小编提醒，燥邪若是在身体内横行霸道的话，会给身体带来极大的损伤，比如说损伤肺脏，比如说造成咽干舌燥问题。总之，会让人们感到各种的不适
如今，近视的发生有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的几率也愈高，而高度近视更是日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。 那么近视都
快节奏的现代生活，患者服药也倾向便利化，随手用矿泉水、果汁送药也时有出现，殊不知，服药不科学也会给身体健康带来二次伤害。 服药请用温开水送“日常口服药物时，最好用温开水，不宜用牛奶、果汁、茶水等送服
市面上的牛奶产品越来越多，各种概念奶让人眼花缭乱，消费者到底应当怎样选择？ 在选购牛奶之前，先要问自己几个问题：我的需求是什么？要冷藏吗？需要出门携带吗？是不是特别重视香气和口味？有没有控制脂肪摄入
众所周知，鸡肉营养丰富。据《农民日报》报道，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。但你知道吗？并非鸡身上的所有食物都适合食用。那么，你知道鸡肉的哪些部位是不应该
喝粥不利于糖尿病患者餐后血糖的控制。有人甚至提出“喝粥如同喝糖水”的观点，甚是形象。粥为半流体，而米饭为固体，相比之下粥在胃中的停留时间短，在小肠中吸收得更快且更彻底，因此喝粥后血糖升高得更明显。
