0 7 3 1 - 8 5 1 3 3 7 3 8 周一至周五9:00-17:30
进入中学阶段，你是不是发现自己似乎比以前吃得更多、饿得更快了呢？往往不到正餐时间却已经饥肠辘辘，难以集中精神。其原因一方面是由于这阶段同学们正处于生长发育旺盛期，对能量和各种营养素的需求增加；另一方面
青春痘即痤疮，是一种好发于毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多发于青春期，它主要与皮脂分泌增多，毛囊口上皮细胞角化亢进及毛囊内痤疮丙酸杆菌大量繁殖有关，也有一定的遗传因素。皮脂腺的发育受雄性激素的支配，而
鸡汤，是个好东西。我们通常认为它能够补益身体，“累了、虚了，来碗鸡汤”，我们早已司空见惯。那么，从营养角度出发，煲完鸡汤的鸡肉还有营养吗？从现代科学的观点来看，鸡肉中的主要营养物质是蛋白质，其他的成分
很多同学喜欢吃肉，平时也喜欢吃牛肉干、肉串等零食，简直到了无肉不欢的程度，但唯独不爱吃蔬菜，觉得它不像肉那样，吃起来有滋有味。肉食的确有营养，但是做这样的“食肉族”对身体好吗？肉类是我们获取优质蛋白质
从理论上来说，我们可以在素食中获得几乎所有的营养成分。但是，人体所需的大部分营养成分在动物性食物中含量丰富，在植物中则不常见。此外，多数植物性食物所提供的营养成分比较单一。因此，如果要实现营养全面均衡
说到零食，你会想到哪些呢？薯片、棒棒糖、巧克力、瓜子……大家肯定能说出很多种，但平时能随意吃零食的同学应该并不多，大部分家长都会限制孩子吃零食。那么，零食是不是一定都不能吃呢？其实并不是。不是所有的零
辣条是同学们热捧的美味零食。这种看似不起眼的小食品，在菜市场、小卖部的货架上几乎随处可见。辣条又称为大面筋、素牛筋等，此类产品以小麦粉或其他谷物粉类为主要原料，添加食盐、食品添加剂、香辛料及其他辅料，
蛋糕、饼干因其独特的口感、香甜的味道和食用的便利性受到同学们的青睐。但是早餐只吃蛋糕、饼干真的好吗？蛋糕和饼干的主要原料包括面粉、油、糖、鸡蛋等，外加一些辅料、添加剂如奶油（多为人造奶油，即氢化植物油
世界卫生组织建议，每人每天盐摄入量不应超过6克，对未成年人来说尤应如此。要注意的是6克盐指的是我们一天所进食的所有食物中的盐含量，而不仅仅是指做饭时“食盐”的添加量，许多食物中都含有“隐形盐”，不能忽
关于薯片，你可能有这样的切身体会：吃下了第一片后，就再也停不下来，要一口气把它们都吃光。这属于“享乐性进食”。享乐性进食是指为了愉悦感而并非消除饥饿而进行的过度摄食。这种消遣性的暴饮暴食有可能发生在每
1958年，世界上第一袋方便面在日本诞生。半个多世纪以来，方便面风靡全球，被认为是日本20世纪最重要的发明。它不仅食用与携带方便、风味浓郁，而且吃法多样，可以泡着吃、煮着吃、直接干吃，也可以泡好后拌着
冰淇淋虽然吃起来香甜滑腻，但是却属于极寒凉的食物，不适宜过多食用。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。进食生冷食物，容易使人体生寒，而寒气凝滞可导致血行不畅。同时，吃过多的冰淇淋会剌激胃肠，长此以往，对
巧克力的主要原料可可脂是可可豆中的天然脂肪，具有浓郁、独特的香味，放在嘴里能迅速融化，巧克力的丝滑口感正是来源于此。可可脂富含硬脂酸和多酚。多酚不仅可以降低血液胆固醇，还具有抗氧化的功效。可可脂是制作
首先，在营养方面，溏心蛋和全熟蛋差别不大，不必纠结。许多人认为，加热会破坏营养，所以鸡蛋煮老了就“没有营养了”，这是一个误区。鸡蛋为我们提供的主要营养是蛋白质，此外还有比较丰富的矿物质和一些维生素。加
有很多同学喜欢喝乳酸菌饮料，觉得它的营养同酸奶一样，但其实并不是 这样。虽然乳酸菌饮料和酸奶都含有乳酸菌，但它们并不是一回事。首先，我们先来了解一下什么是酸奶？酸奶是鲜牛奶经过乳酸菌发酵制成的乳制品，
